みなさん、こんにちは😊
何か新しい活動を始めようとする時、最初からたくさんのことをやろうとして、「全部できなかった」「やっぱり無理なんだ」と、ガッカリしたことはありませんか？
自分自身のやってみたいことの中には、簡単にできるものや難しいものもあるでしょう。
そんなときは、目標を達成するために必要な小さなステップを検討してみましょう🤓
やり方はこちら☟
①まず、自分自身のやってみたいことを全部1枚の紙に書き出してみましょう。
②次にそれらを一つ一つ切り取り、簡単に出来そうなものから難しそうなものに順に並べ替えてみましょう。
③「はしご」の絵を書き、一番下の段に、一番簡単にできるものを貼ります。上の方には難しいものを貼ります。中央あたりはそれほど難しくないものを貼ります。
④ここまで出来たら、「はしご」の一番下の段に貼ったやりたいことを達成するために、小さなステップを考えてみましょう。
ステップの簡単な例をあげますね⇩
【目標:髪を切る✄】
日時を決める→予約する→髪を洗う→予約時間に間に合うように行く→髪を切る
いかがですか？目標達成しやすくなりませんか？😄
一歩一歩目標に近づいていきましょう🎶
今日は”はちみつの日”です🍯
はちみつを作れるのは蜂の中でも、ミツバチ🐝だけです。
一匹のミツバチが一生のうちに集めるはちみつの量は、わずかティースプーン１杯分といわれます。
ミツバチの小さな一歩一歩が、独特の香りをもつ、あま〜いはちみつを届けてくれます🍯💕
私たちも一歩一歩ステップをのぼり、自分自身に幸せをお届けしましょう🤗
幸せはどこに…
幸せだと思える あなたの心の中に 幸せはある🌺
