🍎私は私🍏(aloha入間センター vol.81)

みなさん、こんにちは😊

青空に入道雲のわき上がる季節となりました。

お元気でご活躍のことと存じます。

aloha入間センターでは

SST(ソーシャルスキルトレーニング)を開催しました✏️📖

今回は

《自分と向き合うワーク》

《自分と向き合う》とは…

自分のよいところも悪いところも含めて

それが《自分なのだ!》と

受けいれることではないでしょうか。

閉塞感漂う現代において

よいところ探しをして

みんなで認め合う姿勢は大切といえます。

ワークをとおして

「私は私なんだ!」

「自分って大事な人なんだ!」

「全てひっくるめてそれが自分のありのままの姿なんだ!」

と、受けいれる自分を作ることが大切です💖

では

早速始めてみましょう✏️

「私は、……」に続く言葉を書き出しながら

自分自身をさまざまな側面から見つめて

新たな自分に気づきましょう( ・∇・)b

利用者様たち、真剣に自身について記入していらっしゃいます📝

2,3行の方もいれば

用紙いっぱいに記入されている方もいます。

15分ほど記入時間を設けたら

次は

4~5人のグループをつくり

書いたことを紹介します🗣️

このとき、紹介するのが嫌な人は

その旨を伝えます。

(本人の事情を大事にします!)

書いているときどんなことを感じたか

紹介しあってどんなことを感じたか

グループで分かち合います。

ふりかえりシートの「1.」の質問に対して

記入していきます📝

記入が終わると

またグループで書いたことをもとに

分かち合います🗣️

ふりかえりシート「2.」も同様に

質問に対して記入します📝

全体でワークから気付いたことを

分かち合います🗣️

今回のSSTで

自分を知っているようで

知らない部分に気付けた方が

多数いらっしゃいました゚+。:.゚(*゚Д゚*)゚.:。+゚

今まで意識していた「自分」に固執しない。

「私は、○○だ」と決めつけていると、

さまざまな側面がある自分に気づかなくなって

発展がなくなりますが…

利用者様たちは気づき

『変わりたい‼️』

と、記入されていました📝

『変わりたい❗』と気付いた瞬間から

人は『変われます‼️』

自己肯定感や自尊感情を高め

正のスパイラルを駆け上がって

いくことでしょう!(*’ω’ノノ゙☆パチパチ

利用者様の今後が楽しみですo(*⌒―⌒*)o

さて恒例の今回のおやつですが…

白雪姫の女王様をモデルにしましたので

🍏リンゴ🍎タルトです(*`艸´)

鏡よ、鏡よ、鏡さん

世界で一番尊いのはだぁれ?

『それは、わたし…🍎』