皆さま、こんにちは(o・・o)／🍁
少しずつ紅葉しはじめ
散歩や観光にぴったりなシーズンがやってきました!!♪(*´∀｀*)
先日撮った写真です📷✨
《🦇aloha HALLOWEEN Party 2021🎃》を実施したばかりですが
本日、毎月恒例のSSTを実施致しました📢(*^U^*)ゞ
今回のテーマは《😡アンガーマネジメント》💡
直訳すると「怒りの管理方法」
怒りの感情と上手に付き合うための心理教育、心理トレーニングとして
企業の研修などにも取り入れられているプログラムです⏳
アンガーマネージメントで実現できる３つのこと
グループワークでゲームをしたり
『怒りタイプチェック』を個人ワークで行い自己分析しました😌🌟
そして最後に[ 今すぐできる4つのアンガーマネージメント ]を学びました📝
SSTを終えたメンバー様の感想を紹介します(^-^)
｢同じ出来事でも、人によって怒りの感じ方が違うのがよくわかりました。｣
｢人の怒りのレベルを当てるのが難しかったです。｣
｢新たな自分を知ることができてよかったです。｣
｢きょうのSSTでこんな時はこうしたら良いのだと勉強になりました。｣
｢案外当てはまるところが多かったです。｣
｢自分自身を見つめ直していけるようになりたいです。｣
個人ワークでの自己理解💫
グループワークを通して
新たな発見、共感、相互理解があったと思います💫
今回のSSTを通して
自分が信じてきた価値観以外のものを受け入れ
自分と異なる価値観を持つ人と接した時に
適切なコミュニケーション･問題解決ができるようになるための
トレーニングができたと思います🤗🌱
aloha大阪日本橋では、随時見学・ご相談を承っております。
気になることがございましたら何時でもお問い合わせください！
次回のブログもお楽しみに(｀∀´ゞ-☆
