学び【aloha新狭山 vol.11】

みなさん、こんにちは😊

9月22、23日に新入者研修がありました。

沢山の学びの中からalohaでも取り入れている呼吸法について見つめ直してみました。

多かれ少なかれストレスは、あるものだと思います。

ストレスをやわらげたり心や体の不調の気づきになると思われているのが呼吸法です。

すきま時間やストレスを感じた時呼吸法で心のストレッチ✌️☺

みなさんの優しさあふれる笑顔の輪を広げていきましょう☺