みなさん、こんにちは😊
本日は”こどもの日”ですね🎏
こいのぼりには『健やかな成長と立身出世を願う』意味が込められているそうです。大空を悠々と泳ぐこいのぼりのように、大きく元気に育ってほしいと願いが込められているのでしょうね👪
ということで、aloha入間センターでも利用者様の健やかな成長を願い、午後の時間に”ワークショップ”を行いました。
内容は、以前aloha入間のブログvol.12で紹介した『目標を達成するために必要な小さなステップを検討しよう』です。
同じ内容ですが、下記に再びやり方を載せますので、みなさんもやってみてください📝
では、やり方はこちら☟
①まず、自分自身のやってみたいことを全部1枚の紙に書き出してみましょう。
②次にそれらを一つ一つ切り取り、簡単に出来そうなものから難しそうなものに順に並べ替えてみましょう。
③「はしご」の絵を書き、一番下の段に、一番簡単にできるものを貼ります。上の方には難しいものを貼ります。中央あたりはそれほど難しくないものを貼ります。
④ここまで出来たら、「はしご」の一番下の段に貼ったやりたいことを達成するために、小さなステップを考えてみましょう。
ステップの簡単な例をあげますね⇩
【目標:髪を切る✄】
日時を決める→予約する→髪を洗う→予約時間に間に合うように行く→髪を切る
いかがですか？目標達成しやすくなりませんか？
一歩一歩目標に近づき、成長を感じてみましょう🌱
ここで、実際やってみた利用者様の感想を…
『頭をフル回転させて疲れた』『自分のやりたいことを深く知れて良かった』『必要なことが分かって達成できそう！』など、みなさんにとっていい気付きの場になったようです😌
さらに今後に活かせていただけると嬉しいです😊
午後の２時間、頭を存分に使っていただいて疲れたご様子だったのでおやつも用意しておりました🍪疲れた脳にはやっぱり糖分と塩分ですよね😋
新緑がまぶしい季節🍃
草木がぐんぐんと伸びゆくように目標に挑戦しませんか？
成長を感じる季節に🌱💕
