就労移行支援組は、毎朝の体操で「平衡（へいこう）バランス」を取り入れています。
腕を広げ、片脚を曲げて、5秒間立つ。
次に目をつぶって、片脚を曲げて、5秒間立つ。
これを両足ずつ行います。
これを取り入れた今年の1月頃は、目を開けたままでもバランスを崩す人がいましたが、
今はだいぶ良くなりました。でも、目をつぶった状態だとまだまだ難しいようです。
平衡感覚をとるということは案外難しいものなんですね。(๑◔‿◔๑)
みなさんも一度トライしてみてください。(⁎˃ᴗ˂⁎)
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