みなさん、こんにちは😊
青空に入道雲のわき上がる季節となりました。
お元気でご活躍のことと存じます。
aloha入間センターでは
SST(ソーシャルスキルトレーニング)を開催しました✏️📖
今回は
《自分と向き合うワーク》
《自分と向き合う》とは…
自分のよいところも悪いところも含めて
それが《自分なのだ！》と
受けいれることではないでしょうか。
閉塞感漂う現代において
よいところ探しをして
みんなで認め合う姿勢は大切といえます。
ワークをとおして
「私は私なんだ！」
「自分って大事な人なんだ！」
「全てひっくるめてそれが自分のありのままの姿なんだ！」
と、受けいれる自分を作ることが大切です💖
では
早速始めてみましょう✏️
「私は、……」に続く言葉を書き出しながら
自分自身をさまざまな側面から見つめて
新たな自分に気づきましょう( ・∇・)b
利用者様たち、真剣に自身について記入していらっしゃいます📝
2,3行の方もいれば
用紙いっぱいに記入されている方もいます。
15分ほど記入時間を設けたら
次は
4~5人のグループをつくり
書いたことを紹介します🗣️
このとき、紹介するのが嫌な人は
その旨を伝えます。
(本人の事情を大事にします！)
書いているときどんなことを感じたか
紹介しあってどんなことを感じたか
グループで分かち合います。
ふりかえりシートの「1.」の質問に対して
記入していきます📝
記入が終わると
またグループで書いたことをもとに
分かち合います🗣️
ふりかえりシート「2.」も同様に
質問に対して記入します📝
全体でワークから気付いたことを
分かち合います🗣️
今回のSSTで
自分を知っているようで
知らない部分に気付けた方が
多数いらっしゃいましたﾟ+｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*)ﾟ.:｡+ﾟ
今まで意識していた「自分」に固執しない。
「私は、○○だ」と決めつけていると、
さまざまな側面がある自分に気づかなくなって
発展がなくなりますが…
利用者様たちは気づき
『変わりたい‼️』
と、記入されていました📝
『変わりたい❗』と気付いた瞬間から
人は『変われます‼️』
自己肯定感や自尊感情を高め
正のスパイラルを駆け上がって
いくことでしょう！(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
利用者様の今後が楽しみですo(*⌒―⌒*)o
さて恒例の今回のおやつですが…
白雪姫の女王様をモデルにしましたので
🍏リンゴ🍎タルトです(*｀艸´)
鏡よ、鏡よ、鏡さん
世界で一番尊いのはだぁれ？
『それは、わたし…🍎』
