みなさんこんにちは。
aloha狭山です。先週までは将来の希望、自分がやらなければいけない事などチョット頭が痛くなる、または色々考えさせられる話をしましたが、この辺で「ちょっと一服・気分転換⇨リラックス」の提案です。
みなさん自分なりにリラックスする方法をあみだしていますか？
たとえば、
- スイーツを食べる
- 〇〇を吸う、●●を飲む
- 布団に大の字で寝て天井を「ボー」と見る
- 背伸びをして思いっきり新鮮な空気を吸う
- 親しい友達にナガでんわする
- バイクでつっぱしる
- 好きな音楽を聴く
- 好きな景色を見る
- その他色々
色々あると思いますが、自分に合った方法を最低1つは身に付けましょう❣
さーみなさんチョット一服して大いに気分転換しましょう！
